┬á┬Ě┬á

Zwischenbericht: Minus 8,5 kg in drei Wochen.

*haha* - und wer jetzt sagt 'DAS GIBT'S NED!!' - dem grins ich in's Gesicht und sag 'Stimmt!'.

Denn es sind 5,2 und 3,3 Kilo, der Hasen gesammelte Minuskilos, n├Ąmlich!┬á *LOOOL*.

­čśé

Es sind mittlerweile 21 Tage vergangen und es geht munter weiter.

Sogar unter die Leut' simma 'gangen - waren also nur teilweise unter dem Stein, sozial gesehen.

Sogar eine Party war dabei - wir werden ob des Erfolgs ein bissi leichtsinnig *g*! 

Was Moni, die Fachfrau, sagt.

Wie bei einem EEG kriegt man Elektroden ├╝berall hinpickt. Das Ergebnis soll aber ganz genau sein, dann.

Nicht so wie bei den hausbrauchs├╝blichen K├Ârperwaagen, halt.


Nun.

3,2kg reines K├Ârperfett hab ich weniger.

Das ist ein echter Erfolg meine ich.

Fast vierzehn Packln Butter!

Vierzehn!

­čść


Die Moni meint nur: 'Aber eins wei├čt eh, Wolfi! DIR wird nix g'schenkt. Das sind die Muckis bei Dir! Und Du hast ja auch keine hundert Kilo Ausgangsgewicht!

Will hei├čen:┬á

Mein Mucki-Anteil ist (Kieser sei's gedankt!) ziemlich hoch, der Fettanteil schon relativ gering... Da f├Ąllt das Abnehmen halt schwer.

Da gibt's auch mal Haltepunkte von fast einer Woche, wo nix geht. 

Augen zu und durch.


Die Moni(ka) kann ich ├╝brigens w├Ąrmstens empfehlen. Mittlerweile kennen wir uns acht Jahre und sie schafft es immer wieder, mich genial zu motivieren.

Und ein Fachwissen hat die Frau! Chappeau'sche! ­čĹŹ


Aber jetzt geht's ja wieder, der deppate Mond ist endlich voll und nimmt jetzt wieder ab.

Da purzeln hoffentlich die Kilos auch wieder hurtiger.


Ab in Woche vier, *jupiduh!* ­čśŹ­čĹŹ­čĺâ­čĽ║

Die n├Ąchsten f├╝nf Wochen.

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Kommentare: 2
  • #1

    franziska bichler (Dienstag, 22 Januar 2019 11:18)

    bitte kann ich von den ersten 4 wochen auch so speiseplan haben,,, w├Ąre sehr dankbar

    m├Âchte wieder einsteigen in das programm,,,, hat mir damals auch sehr geholfen

  • #2

    Wolfi (Dienstag, 22 Januar 2019 11:26)

    Hallo, Franziska!
    Wegen dem Speiseplan: Nun, ich kann es nat├╝rlich nicht verhindern, wenn Du ihn "einfach verwendest" - ich denke jedoch, dass eine Beratung bei der Moni (hab ich im Text verlinkt) sicher von Vorteil ist.
    Denn dieser Plan basiert auf einer Erstuntersuchung (zB was ich nicht so gut vertrage etc etc) und ist sicher individuell. Ganz zu schweigen von irgendwelchen Unverstr├Ąglichkeiten, die Du hast und die diesen Plan nicht verwendbar machen.
    Alles Gute und viel Erfolg! :-)

    Wolfi